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Programme du Chasse-Neige au Parallèle avec le Phantom Move

Programme Chasse-Neige au Parallèle avec le Phantom Move

Cette vidéo vous aidera à amener vos skis en parallèle à partir d'une position en chasse-neige. C'est une introduction au Phantom Move, où l'allègement et l'inclinaison du pied libre permettent au ski d'appui de faire un virage. L'allègement et l'inclinaison du pied libre sont appelés le Phantom Move. Lorsqu'il est effectué correctement, le Phantom Move est doux, progressif et à peine détectable, d'où son nom. Commencer en traversée et en  chasse-neige vous permet de contrôler votre vitesse tout en pratiquant les nouveaux mouvements qui créeront une finition parallèle à vos virages.


Toute cette séance commence avec le pied libre (ici, le pied en amont, vers le haut de la pente). L'inclinaison du pied libre active la chaîne cinétique, remontant jusqu'au bassin et passant sur la jambe d'appui, produisant l'action de “faire le virage” par le ski d'appui. L'efficacité et l'équilibre de ces manœuvres sont réduits si les actions commencent par la partie haute du corps. Les sensations provenant des pieds nous indiquent comment les skis se comportent et comment ajuster les pieds. Par conséquent, se concentrer sur les pieds donne un contrôle précis.


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