UN PLAN D'ACTIONS COMPLET POUR DÉPASSER VOS BLOCAGES

Le ski expert n’est pas une version améliorée du ski intermédiaire. Les experts font des mouvements différents.
Ce plan d’actions vous les montre, étape par étape.

Dans la méthode PMTS, on commence par un virage équilibré et fluide sur piste verte grâce aux 5 essentiels, puis on rend ces mêmes mouvements plus précis et constants au fur et à mesure que la pente augmente, peu importe le type de neige.

Le chemin logique à parcourir

(voici une suggestion de progression)

Fondation

→ Préparation physique pour le ski
→ Les 5 mouvements essentiels en intérieur
Le corps n’ira pas là où le cerveau n’est pas déjà allé - Harald Harb
→ Alignement du skieur
Skier sans alignement, c’est comme conduire une voiture qui tire à droite. Vous compensez en permanence… sans même vous en rendre compte et vous vous fatiguez plus. Et il y a des routes où vous ne pouvez pas aller, des virages (des mouvements) que vous ne pouvez tout simplement pas faire.

Construction

Perfectionnement

→ Maîtriser les étapes de la construction sur piste verte, puis bleue et rouge.
Si vos mouvements ne sont pas fluides et précis sur piste facile, ils ne le seront jamais ailleurs.
→ Puis, passer aux Virages courts rapides
→ Au planté de bâton tout terrain PMTS
→ Et aux bosses et à la poudreuse