À quoi sert ce questionnaire ? Il ne remplace pas les feuilles de route de la page Commencer ici. Les feuilles de route vous donnent un parcours global. Ce questionnaire vous aide à choisir une vidéo ou un programme qui peut correspondre à ce que vous ressentez.

Précautions de sécurité : avant de mettre en pratique une vidéo sur neige, choisissez une piste facile, familière, peu fréquentée, et exécutez les mouvements à faible vitesse.

• Faites contrôler vos chaussures et fixations de ski une fois par an par un magasin de confiance.
• Respectez toujours le Code de sécurité des skieurs.
• Si un exercice devient difficile, revenez à une piste plus facile ou consultez à nouveau la vidéo avant de poursuivre.

Pour chaque question, choisissez la réponse qui décrit le mieux votre situation actuelle. Le résultat final vous donnera une recommandation technique, puis un lien vers la feuille de route globale la plus cohérente.