Cette page vous donne une vue d’ensemble des grands blocs SKIFLIX.
Choisissez votre point d’entrée selon votre situation actuelle : repartir des bases, corriger un ancien apprentissage, construire des virages plus fluides, ou appliquer vos fondamentaux PMTS dans le carving, les virages courts et les terrains plus exigeants.
6 programmes
Isolez et entraînez à la maison les mouvements qui structurent toute la progression PMTS : les pieds, les jambes, l’équilibre et le haut du corps.
Voir les programmes →
3 programmes
Apprenez les premiers virages parallèles avec la progression Direct Parallel PMTS, sans passer par le chasse-neige : coordination des pieds, brossé fantôme, contrôle et confiance.
Voir les programmes →
3 programmes
Pour les skieurs qui gardent encore un chasse-neige, un stem ou un micro-stem. Reconstruisez les mouvements qui permettent de finir, commencer et enchaîner vos virages avec les skis parallèles.
Voir les programmes →
4 programmes
Suite logique des bases PMTS : apprenez à libérer les skis, engager le mouvement fantôme et relier vos virages avec plus de régularité, de contrôle et de fluidité.
Voir les programmes →
7 programmes
Pour les skieurs déjà autonomes mais encore irréguliers. Consolidez les 5 essentiels PMTS, l’équilibre, les transitions, le CB/CA et les repères de bras pour skier avec plus de fluidité.
Voir les programmes →
6 programmes
Appliquez vos fondamentaux PMTS dans les virages courts, les bosses, la poudreuse, les neiges trafollées et les terrains plus exigeants, sans bricoler ni ajouter de gestes parasites.
Voir les programmes →
2 programmes
Découvrez les premiers virages coupés et les bases du carving avec les fondamentaux PMTS : basculement des pieds, équilibre, trajectoire et remise à plat.
Voir les programmes →
2 programmes
Comprenez comment vos skis, vos chaussures et vos réglages influencent votre équilibre, votre accroche et votre capacité à progresser.
Voir les programmes →
3 programmes
Préparez votre corps aux mouvements du ski avec des exercices progressifs pour améliorer stabilité, mobilité, force et endurance spécifique.
Voir les programmes →