Accessoires préparation physique et technique
ACCESSOIRES NECESSAIRE POUR LA PREPARATION PHYSIQUE ET TECHNIQUE :
1 bande élastique de résistance
Lot de 4 élastiques :
Rouleau auto massage :
Tapis de sol pliable :
Kettlebell :
TOUS LES PROGRAMMES
Progression intermédiaire bleue/rouge => virages courts (2022)
1. Progression verte : Les mouvements de base en direct parallèle PMTS™️ (Bientôt disponible)
2. Cas particulier : Sortez du chasse-neige grâce à PMTS™️ (Bientôt disponible)
3. Progression verte vers bleue : Transition vers un virage parallèle complet avec enchaînements (Bientôt disponible)
4. Utilisation des bâtons : Quoi faire avec les bras, les mains et les bâtons PMTS™️ (Bientôt disponible)
5. Progression bleue : Perfectionnement des virages parallèles (Bientôt disponible)
6. Progression bleue/rouge : Les portes du ski avancé/expert (Bientôt disponible)
7. Progression rouge/noire : Vers le ski expert sur piste, dans les bosses et la poudreuse (Bientôt disponible)
Commande plan incliné pour entrainement en intérieur
TOUTES LES CATEGORIES
Concepts fondamentaux (Théorie)
Notions biomécaniques
Matériel de ski
CARVING
Position à ski et équilibre
Déclenchement et enchainement des virages
Haut du corps : coordination avec les jambes
Wébinaire par Thème + Q&R
Présentation virages courts
Virages courts pentes raides
Bosses et tas de neige
Poudreuse / Neige dure
Peur et appréhension